面對面指出問題點，煩惱一掃而空

參加過數次同哥登山活動的山友，有一次參加約八小時的屋東縱走時，在接近東卯山時，面對稜線旁的斷崖，因為她懼高，步履蹣跚，明顯却步起來。

這時候，全體隊員都在附近，保持適當距離，不會互相影響，也沒有幺喝聲。慢慢順利地通過。通過後，她有深刻的體會，也克服了些高度的恐懼。

除了高度的恐懼之外。她對登山桿的使用不太順手。下坡時，重心不穩，害怕跌倒，所以常常落隊。大家在稍前方等她。

**知道她的問題所在之後，在一個較平坦的地方，仔細幫她調整她的登山桿到適當高度，並且告知應手握登山桿把手附近，不要將手套在環內。一旦套在環內，高度即難以調整，地形坡度改變時，登山桿高度被限制住，只能用身體前後仰來調整，很快就會腰痠背痛。

當然登山桿使用時，一定要鎖緊，下坡時，應把登山桿放在前面抵著，支撐自己，協助行走，不要往兩邊插。往兩邊插，正面還是空的，幫助不大。…

她聽進去了。很快學會了。姿勢好看多了。因為抓在登山桿的適當地方，身體保持是直立的。可以放鬆。不會蹦得緊緊的。蹦得緊緊的，很容易累。…**

因為身體放鬆了，心裏的餘裕也有了。下坡走起來姿勢好看，也快多了。

山友說：以前沒注意到這個細節。是同哥提醒就會了。真是江湖一點訣。

呵呵！

山友來跟同哥一起爬山。一些小小的調整。產生大大的效果，因登頂後的成就感，逐漸對自己有信心，可以進級到較進階的路線。

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題外話：

※三天的行程。與四天的行程。雖然只差一天。其中的差別往往是很大的。

※例如：嘉明湖三天行程、到南湖大山四天行程。雖只差一天，南湖大山的行程，會有更多的挑戰。大家循序漸進，才有樂趣。太快跳級，超過能力範圍，上山不會開心的。